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孕妇能吃巧克力吗?
2012-01-12 01:03:44   来源:怀孕知识   点击:

  巧克力味道挡不住,更是很多MM的最爱,怀孕的准妈妈也是MM,她们同样嘴馋,孕妇能吃巧克力吗?会不会对胎儿的发育有不良影响呢?

孕妇能吃巧克力吗?

  芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示,与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较轻。

  根据芬兰科学家的研究表明,孕妇是可以吃巧克力的。另外,赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平,结果发现,孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。

  报告另外指出,在孩子出生6个月后,那些食用巧克力较多的母亲,她们的孩子会产生更多好的行为反应。

  两份报告均表明,孕妇吃巧克力是有好处的。那么孕妇吃巧克力的好处体现在哪些方面呢?

  一方面巧克力对胎儿的成长有好处。可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候,会觉得“心情很好,感觉很棒”,而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿,待孩子出世后,他们会变得更加愉快、开朗。

  巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂,其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。

  另一方面巧克力对产妇的分娩有好处

  产妇在临产前适当食用巧克力,对母婴均有益处。在美国,许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之一。每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力,消耗许多能量。一般来说,正常产程约需要12-16小时。所以,产妇要保证有足够的体力,才能顺利分娩。巧克力营养丰富,每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上,还有较多的锌、维生素以及碳水化合物,能在很短时间内被人体吸收和利用,其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍,能迅速产生大量热能,供人体消耗。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力,分娩过程中体内就能产生很多热量,补充所消耗的热量,以保持体力。

  虽然孕妇能吃巧克力,但是也一定要适量。原因如下:

  巧克力内含咖啡因,每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产。另外,过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏,这就会影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高,可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

  孕妇能吃巧克力吗?上面的科学研究表明孕妇可以吃巧克力的,不过每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的健康是大有益处的,可以充分调节好孕妇的情绪,对胎儿的发育也有益无害。

  您可以了解更多孕妇食谱,希望能对怀孕妈妈和胎免费送彩金-app 彩票彩金 的健康起到帮助作用。

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